식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
뮌스터 치즈
칼로리 및 영양 정보
저지방
271
칼로리kcal 기준 100 g
단백질25 g
탄수화물3.5 g
지방18 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 271 kcal —
- 단백질 25 g 49%
- 탄수화물 3.5 g 1%
- 지방 18 g 23%
- 포화지방 11 g 55%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 3.5 g —
- 나트륨 600 mg 26%
- 콜레스테롤 63 mg 21%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 175 µg 19%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.3 µg 2%
- 비타민 E 0.15 mg 1%
- 비타민 K 1.5 µg 1%
- 티아민(B1) 0.01 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.36 mg 28%
- 나이아신(B3) 0.1 mg 1%
- 비타민 B6 0.06 mg 4%
- 엽산(B9) 12 µg 3%
- 비타민 B12 1.5 µg 61%
- 콜린 15.4 mg 3%
미네랄
- 칼슘 529 mg 41%
- 철 0.41 mg 2%
- 마그네슘 27 mg 6%
- 인 468 mg 37%
- 칼륨 134 mg 3%
- 아연 2.8 mg 26%
- 구리 0.03 mg 3%
- 셀레늄 14.5 µg 26%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 25 g | 3.5 g | 18 g |
| 1회 제공량 | 113 g | 306 | 28 g | 4 g | 20 g |
| 2회 제공량 | 226 g | 612 | 56 g | 7.9 g | 40 g |
| ½회 제공량 | 56.5 g | 153 | 14 g | 2 g | 9.9 g |
| 3회 제공량 | 339 g | 919 | 84 g | 12 g | 60 g |
| 4회 제공량 | 452 g | 1225 | 112 g | 16 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 12 g | 1.8 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 37 g | 5.3 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 49 g | 7 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 62 g | 8.8 g | 44 g |
뮌스터 치즈 관련 질문
뮌스터 치즈 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뮌스터 치즈 100 g에는 271 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 3.5 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
뮌스터 치즈 1회 제공량 (113 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뮌스터 치즈 1회 제공량 (113 g)에는 306 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 4 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
뮌스터 치즈 2회 제공량 (226 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뮌스터 치즈 2회 제공량 (226 g)에는 612 kcal, 단백질 56 g, 탄수화물 7.9 g, 지방 40 g이 들어 있습니다.
뮌스터 치즈 ½회 제공량 (56.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뮌스터 치즈 ½회 제공량 (56.5 g)에는 153 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 2 g, 지방 9.9 g이 들어 있습니다.
뮌스터 치즈 3회 제공량 (339 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뮌스터 치즈 3회 제공량 (339 g)에는 919 kcal, 단백질 84 g, 탄수화물 12 g, 지방 60 g이 들어 있습니다.
뮌스터 치즈 4회 제공량 (452 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뮌스터 치즈 4회 제공량 (452 g)에는 1225 kcal, 단백질 112 g, 탄수화물 16 g, 지방 80 g이 들어 있습니다.
뮌스터 치즈 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뮌스터 치즈 50 g에는 136 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 1.8 g, 지방 8.8 g이 들어 있습니다.
뮌스터 치즈 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뮌스터 치즈 150 g에는 407 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 5.3 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169050 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
