식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
물소
칼로리 및 영양 정보
사냥고기, 익힌 것, 구운 것
131
칼로리kcal 기준 100 g
단백질27 g
탄수화물0 g
지방1.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 131 kcal —
- 단백질 27 g 54%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 1.8 g 2%
- 포화지방 0.6 g 3%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 56 mg 2%
- 콜레스테롤 61 mg 20%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.25 mg 19%
- 나이아신(B3) 6.3 mg 39%
- 판토텐산(B5) 0.17 mg 3%
- 비타민 B6 0.46 mg 27%
- 엽산(B9) 9 µg 2%
- 비타민 B12 1.8 µg 73%
미네랄
- 칼슘 15 mg 1%
- 철 2.1 mg 12%
- 마그네슘 33 mg 8%
- 인 220 mg 18%
- 칼륨 313 mg 7%
- 아연 2.5 mg 23%
- 구리 0.18 mg 20%
- 셀레늄 12 µg 22%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 27 g | 0 g | 1.8 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 111 | 23 g | 0 g | 1.5 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 223 | 46 g | 0 g | 3.1 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 56 | 11 g | 0 g | 0.8 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 334 | 68 g | 0 g | 4.6 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 445 | 91 g | 0 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 13 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 40 g | 0 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 54 g | 0 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 67 g | 0 g | 4.5 g |
물소 관련 질문
물소 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
물소 100 g에는 131 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
물소 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
물소 1회 제공량 (85 g)에는 111 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
물소 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
물소 2회 제공량 (170 g)에는 223 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.1 g이 들어 있습니다.
물소 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
물소 ½회 제공량 (42.5 g)에는 56 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
물소 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
물소 3회 제공량 (255 g)에는 334 kcal, 단백질 68 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.
물소 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
물소 4회 제공량 (340 g)에는 445 kcal, 단백질 91 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.1 g이 들어 있습니다.
물소 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
물소 50 g에는 66 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
물소 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
물소 150 g에는 197 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 175300 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
