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밀기울이 들어간 얇은 통밀 크래커
칼로리 및 영양 정보
저지방, 플레인
436
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.2 g
탄수화물66 g
지방12 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 436 kcal —
- 단백질 9.2 g 18%
- 탄수화물 66 g 24%
- 지방 12 g 16%
- 포화지방 1 g 5%
- 식이섬유 5.8 g 21%
- 당류 9.2 g —
- 나트륨 547 mg 24%
- 콜레스테롤 1.7 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 K 16.5 µg 14%
- 티아민(B1) 0.71 mg 59%
- 리보플라빈(B2) 0.43 mg 33%
- 나이아신(B3) 5.2 mg 32%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 엽산(B9) 232 µg 58%
- 비타민 B12 0.01 µg 0%
미네랄
- 칼슘 37.1 mg 3%
- 철 5.1 mg 28%
- 마그네슘 58.5 mg 14%
- 인 190 mg 15%
- 칼륨 228 mg 5%
- 아연 1.3 mg 12%
- 구리 0.29 mg 32%
- 망간 1.3 mg 55%
- 셀레늄 5.2 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 9.2 g | 66 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 4.6 g | 33 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 653 | 14 g | 100 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 871 | 18 g | 133 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1089 | 23 g | 166 g | 31 g |
밀기울이 들어간 얇은 통밀 크래커 관련 질문
밀기울이 들어간 얇은 통밀 크래커 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
밀기울이 들어간 얇은 통밀 크래커 100 g에는 436 kcal, 단백질 9.2 g, 탄수화물 66 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
밀기울이 들어간 얇은 통밀 크래커 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
밀기울이 들어간 얇은 통밀 크래커 50 g에는 218 kcal, 단백질 4.6 g, 탄수화물 33 g, 지방 6.1 g이 들어 있습니다.
밀기울이 들어간 얇은 통밀 크래커 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
밀기울이 들어간 얇은 통밀 크래커 150 g에는 653 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 100 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
밀기울이 들어간 얇은 통밀 크래커 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
밀기울이 들어간 얇은 통밀 크래커 200 g에는 871 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 133 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
밀기울이 들어간 얇은 통밀 크래커 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
밀기울이 들어간 얇은 통밀 크래커 250 g에는 1089 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 166 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 7906 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
