식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
멕시칸 치즈 블렌드
칼로리 및 영양 정보
저지방
282
칼로리kcal 기준 100 g
단백질25 g
탄수화물3.4 g
지방19 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 282 kcal —
- 단백질 25 g 49%
- 탄수화물 3.4 g 1%
- 지방 19 g 25%
- 포화지방 12 g 58%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0.6 g —
- 나트륨 776 mg 34%
- 콜레스테롤 62 mg 21%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 155 µg 17%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.4 µg 2%
- 비타민 E 0.17 mg 1%
- 비타민 K 1.6 µg 1%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.3 mg 23%
- 나이아신(B3) 0.06 mg 0%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 엽산(B9) 20 µg 5%
- 비타민 B12 1.7 µg 69%
- 콜린 13.5 mg 2%
미네랄
- 칼슘 1146 mg 88%
- 철 0.13 mg 1%
- 마그네슘 35 mg 8%
- 인 583 mg 47%
- 칼륨 93 mg 2%
- 아연 4.3 mg 39%
- 구리 0.02 mg 2%
- 셀레늄 15.5 µg 28%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 25 g | 3.4 g | 19 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 80 | 7 g | 1 g | 5.5 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 160 | 14 g | 1.9 g | 11 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 40 | 3.5 g | 0.5 g | 2.7 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 240 | 21 g | 2.9 g | 17 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 320 | 28 g | 3.9 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 12 g | 1.7 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 37 g | 5.1 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 49 g | 6.8 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 62 g | 8.5 g | 49 g |
멕시칸 치즈 블렌드 관련 질문
멕시칸 치즈 블렌드 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
멕시칸 치즈 블렌드 100 g에는 282 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 3.4 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
멕시칸 치즈 블렌드 1회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
멕시칸 치즈 블렌드 1회 제공량 (28.4 g)에는 80 kcal, 단백질 7 g, 탄수화물 1 g, 지방 5.5 g이 들어 있습니다.
멕시칸 치즈 블렌드 2회 제공량 (56.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
멕시칸 치즈 블렌드 2회 제공량 (56.7 g)에는 160 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 1.9 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
멕시칸 치즈 블렌드 ½회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
멕시칸 치즈 블렌드 ½회 제공량 (14.2 g)에는 40 kcal, 단백질 3.5 g, 탄수화물 0.5 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.
멕시칸 치즈 블렌드 3회 제공량 (85.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
멕시칸 치즈 블렌드 3회 제공량 (85.1 g)에는 240 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 2.9 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
멕시칸 치즈 블렌드 4회 제공량 (113.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
멕시칸 치즈 블렌드 4회 제공량 (113.4 g)에는 320 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 3.9 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
멕시칸 치즈 블렌드 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
멕시칸 치즈 블렌드 50 g에는 141 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 1.7 g, 지방 9.7 g이 들어 있습니다.
멕시칸 치즈 블렌드 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
멕시칸 치즈 블렌드 150 g에는 423 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 5.1 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 172216 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
