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마시멜로 쿠키
칼로리 및 영양 정보
초콜릿 코팅, 필링 유무, 상업용
445
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.2 g
탄수화물71 g
지방16 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 445 kcal —
- 단백질 3.2 g 6%
- 탄수화물 71 g 26%
- 지방 16 g 20%
- 포화지방 11 g 56%
- 식이섬유 1.8 g 7%
- 당류 35 g —
- 나트륨 156 mg 7%
- 콜레스테롤 0.48 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.15 µg 1%
- 비타민 E 0.14 mg 1%
- 비타민 K 4.7 µg 4%
- 티아민(B1) 0.15 mg 12%
- 리보플라빈(B2) 0.16 mg 12%
- 나이아신(B3) 1.8 mg 11%
- 판토텐산(B5) 0.48 mg 10%
- 비타민 B6 0 mg 0%
- 엽산(B9) 51.4 µg 13%
- 비타민 B12 0.01 µg 0%
- 콜린 13.6 mg 2%
미네랄
- 칼슘 23 mg 2%
- 철 4.2 mg 23%
- 마그네슘 32.5 mg 8%
- 인 71.4 mg 6%
- 칼륨 176 mg 4%
- 아연 0.68 mg 6%
- 구리 0.24 mg 26%
- 망간 0.36 mg 16%
- 셀레늄 2.2 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 445 | 3.2 g | 71 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 1.6 g | 35 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 668 | 4.8 g | 106 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 891 | 6.5 g | 142 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1114 | 8.1 g | 177 g | 39 g |
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출처: Canadian Nutrient File 7843 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
