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말고기 서로인 스테이크
칼로리 및 영양 정보
로스팅, 구운
173
칼로리kcal 기준 100 g
단백질28 g
탄수화물0 g
지방6.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 173 kcal —
- 단백질 28 g 57%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 6.7 g 9%
- 포화지방 2.2 g 11%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 나이아신(B3) 5.2 mg 33%
- 비타민 B6 0.69 mg 41%
- 비타민 B12 1.5 µg 63%
미네랄
- 철 3.3 mg 18%
- 아연 2.4 mg 22%
- 셀레늄 8 µg 15%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 28 g | 0 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 43 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 57 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 71 g | 0 g | 17 g |
말고기 서로인 스테이크 관련 질문
말고기 서로인 스테이크 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
말고기 서로인 스테이크 100 g에는 173 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.7 g이 들어 있습니다.
말고기 서로인 스테이크 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
말고기 서로인 스테이크 50 g에는 87 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.
말고기 서로인 스테이크 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
말고기 서로인 스테이크 150 g에는 260 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 0 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
말고기 서로인 스테이크 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
말고기 서로인 스테이크 200 g에는 346 kcal, 단백질 57 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
말고기 서로인 스테이크 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
말고기 서로인 스테이크 250 g에는 433 kcal, 단백질 71 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 6909 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
