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말고기 갈비 스테이크
칼로리 및 영양 정보
그릴에 구운, 팬에 구운
169
칼로리kcal 기준 100 g
단백질28 g
탄수화물0 g
지방6.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 169 kcal —
- 단백질 28 g 56%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 6.2 g 8%
- 포화지방 2 g 10%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 나이아신(B3) 5.6 mg 35%
- 비타민 B6 0.66 mg 39%
- 비타민 B12 1.4 µg 60%
미네랄
- 철 3.4 mg 19%
- 아연 3.2 mg 29%
- 셀레늄 7.9 µg 14%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 28 g | 0 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 14 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 42 g | 0 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 56 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 71 g | 0 g | 16 g |
말고기 갈비 스테이크 관련 질문
말고기 갈비 스테이크 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
말고기 갈비 스테이크 100 g에는 169 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.
말고기 갈비 스테이크 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
말고기 갈비 스테이크 50 g에는 85 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.1 g이 들어 있습니다.
말고기 갈비 스테이크 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
말고기 갈비 스테이크 150 g에는 254 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.4 g이 들어 있습니다.
말고기 갈비 스테이크 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
말고기 갈비 스테이크 200 g에는 338 kcal, 단백질 56 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
말고기 갈비 스테이크 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
말고기 갈비 스테이크 250 g에는 423 kcal, 단백질 71 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 6908 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
