식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
마지판
칼로리 및 영양 정보
흰색 및 노란색, 시판용
389
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.3 g
탄수화물68 g
지방13 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 389 kcal —
- 단백질 5.3 g 11%
- 탄수화물 68 g 25%
- 지방 13 g 16%
- 포화지방 1 g 5%
- 식이섬유 2.4 g 9%
- 당류 68 g —
- 나트륨 20 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 6.2 mg 41%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.19 mg 15%
- 나이아신(B3) 0.7 mg 4%
- 판토텐산(B5) 0.11 mg 2%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 비오틴(B7) 16 µg 53%
- 엽산(B9) 12 µg 3%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 66 mg 5%
- 철 0.9 mg 5%
- 마그네슘 68 mg 16%
- 인 130 mg 10%
- 칼륨 160 mg 3%
- 아연 0.8 mg 7%
- 구리 0.24 mg 27%
- 망간 0.4 mg 17%
- 셀레늄 1 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 5.3 g | 68 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 2.7 g | 34 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 8 g | 101 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 11 g | 135 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 13 g | 169 g | 32 g |
마지판 관련 질문
마지판 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
마지판 100 g에는 389 kcal, 단백질 5.3 g, 탄수화물 68 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
마지판 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
마지판 50 g에는 195 kcal, 단백질 2.7 g, 탄수화물 34 g, 지방 6.4 g이 들어 있습니다.
마지판 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
마지판 150 g에는 584 kcal, 단백질 8 g, 탄수화물 101 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
마지판 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
마지판 200 g에는 778 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 135 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
마지판 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
마지판 250 g에는 973 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 169 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 14-875 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
