식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
매시드 포테이토
칼로리 및 영양 정보
묵은 감자, 버터 첨가
102
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.9 g
탄수화물16 g
지방3.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 102 kcal —
- 단백질 1.9 g 4%
- 탄수화물 16 g 6%
- 지방 3.9 g 5%
- 포화지방 2.4 g 12%
- 식이섬유 1.4 g 5%
- 당류 1 g —
- 나트륨 36 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 49 µg 5%
- 비타민 C 8 mg 9%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.09 mg 1%
- 티아민(B1) 0.19 mg 16%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.3 mg 2%
- 판토텐산(B5) 0.43 mg 9%
- 비타민 B6 0.06 mg 4%
- 비오틴(B7) 0.5 µg 2%
- 엽산(B9) 17 µg 4%
- 비타민 B12 0.1 µg 4%
미네랄
- 칼슘 14 mg 1%
- 철 0.3 mg 2%
- 마그네슘 17 mg 4%
- 인 35 mg 3%
- 칼륨 337 mg 7%
- 아연 0.2 mg 2%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.11 mg 5%
- 요오드 4 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 1.9 g | 16 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1 g | 8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 2.9 g | 24 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 3.8 g | 32 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 4.8 g | 40 g | 9.8 g |
매시드 포테이토 관련 질문
매시드 포테이토 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
매시드 포테이토 100 g에는 102 kcal, 단백질 1.9 g, 탄수화물 16 g, 지방 3.9 g이 들어 있습니다.
매시드 포테이토 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
매시드 포테이토 50 g에는 51 kcal, 단백질 1 g, 탄수화물 8 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
매시드 포테이토 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
매시드 포테이토 150 g에는 153 kcal, 단백질 2.9 g, 탄수화물 24 g, 지방 5.9 g이 들어 있습니다.
매시드 포테이토 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
매시드 포테이토 200 g에는 204 kcal, 단백질 3.8 g, 탄수화물 32 g, 지방 7.8 g이 들어 있습니다.
매시드 포테이토 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
매시드 포테이토 250 g에는 255 kcal, 단백질 4.8 g, 탄수화물 40 g, 지방 9.8 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 13-553 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
