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Macaroni, spaghetti, whole meal, raw
칼로리 및 영양 정보
357
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물64 g
지방2.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 357 kcal —
- 단백질 14 g 29%
- 탄수화물 64 g 23%
- 지방 2.9 g 4%
- 포화지방 0.4 g 2%
- 식이섬유 9.6 g 34%
- 당류 3.9 g —
- 나트륨 5 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.2 mg 1%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.67 mg 56%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
- 나이아신(B3) 1 mg 6%
- 비타민 B6 0.04 mg 3%
- 엽산(B9) 53 µg 13%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 17.9 mg 3%
미네랄
- 칼슘 34 mg 3%
- 철 4 mg 22%
- 인 370 mg 30%
- 칼륨 490 mg 10%
- 아연 0.87 mg 8%
- 구리 0.13 mg 15%
- 망간 0.69 mg 30%
- 셀레늄 4.2 µg 8%
- 요오드 1.4 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 14 g | 64 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 7.2 g | 32 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 535 | 22 g | 95 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 29 g | 127 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 892 | 36 g | 159 g | 7.3 g |
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Macaroni, spaghetti, whole meal, raw 관련 질문
Macaroni, spaghetti, whole meal, raw 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Macaroni, spaghetti, whole meal, raw 100 g에는 357 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 64 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.
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Macaroni, spaghetti, whole meal, raw 250 g에는 892 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 159 g, 지방 7.3 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 377 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
