식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
쿼터 파운더
칼로리 및 영양 정보
맥도날드
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 244 kcal —
- 단백질 14 g 28%
- 탄수화물 21 g 7%
- 지방 12 g 15%
- 포화지방 4 g 20%
- 식이섬유 1.6 g 6%
- 당류 5.1 g —
- 나트륨 427 mg 19%
- 콜레스테롤 39 mg 13%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0.9 mg 1%
- 티아민(B1) 0.18 mg 15%
- 리보플라빈(B2) 0.34 mg 26%
- 나이아신(B3) 4.5 mg 28%
- 엽산(B9) 56 µg 14%
- 비타민 B12 1.3 µg 53%
미네랄
- 칼슘 84 mg 6%
- 철 2.4 mg 13%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 124 mg 10%
- 칼륨 227 mg 5%
- 아연 2.7 mg 24%
- 구리 0.11 mg 12%
- 망간 0.2 mg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 14 g | 21 g | 12 g |
| 1회 제공량 | 171 g | 417 | 24 g | 35 g | 20 g |
| 2회 제공량 | 342 g | 834 | 48 g | 70 g | 40 g |
| ½회 제공량 | 85.5 g | 209 | 12 g | 18 g | 9.9 g |
| 3회 제공량 | 513 g | 1252 | 72 g | 106 g | 59 g |
| 4회 제공량 | 684 g | 1669 | 96 g | 141 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 7.1 g | 10 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 21 g | 31 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 28 g | 41 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 35 g | 51 g | 29 g |
쿼터 파운더 관련 질문
쿼터 파운더 한 개는 보통 얼마나 큰가요?
일반적인 한 개는 약 171 g이에요. 이름의 ‘쿼터 파운드’는 패티의 무게를 가리키며, 완성된 버거 전체의 무게는 아니에요.
쿼터 파운더를 집에서 데워 먹을 때는 어떻게 해야 하나요?
포장지를 벗기고 버거를 분리해 패티는 팬이나 전자레인지로 속까지 뜨겁게 데워요. 빵은 따로 짧게 데우거나 팬에 안쪽 면을 구우면 덜 눅눅해요.
쿼터 파운더는 남으면 어떻게 보관하나요?
상온에 오래 두지 말고 냉장 보관한 뒤 다음 날까지 먹는 편이 좋아요. 데울 때는 패티 가운데까지 뜨겁게 하고, 이미 여러 번 데운 것은 다시 보관하지 마세요.
쿼터 파운더에는 어떤 사이드 메뉴가 잘 어울리나요?
감자튀김과 탄산음료가 흔한 조합이고, 피클이나 양상추를 곁들이면 고기와 소스의 묵직한 맛을 덜어 줘요. 집에서는 양배추 샐러드나 구운 채소와 함께 먹어도 잘 어울려요.
쿼터 파운더와 치즈 쿼터 파운더는 무엇이 달라요?
치즈 쿼터 파운더에는 치즈가 들어가고, 해당 제품의 100 g당 열량은 258 kcal로 쿼터 파운더의 244 kcal보다 높아요. 제품 구성에 따라 나트륨도 달라질 수 있어요.
쿼터 파운더 대신 비슷한 버거를 고른다면 무엇이 있나요?
일반 햄버거는 쿼터 파운더보다 빵과 채소 비중이 큰 편이에요. 100 g당 단백질은 햄버거가 12.9 g, 쿼터 파운더가 14 g이에요.
쿼터 파운더라는 이름은 무슨 뜻인가요?
‘쿼터 파운드’는 1파운드의 4분의 1이라는 뜻으로, 이 버거 이름은 패티의 무게에서 왔어요. 조리 전 패티를 기준으로 한 이름이라 완성품 무게와는 달라요.
쿼터 파운더의 단백질은 얼마나 되나요?
100 g당 단백질은 14 g이에요. 일반적인 한 개가 약 171 g이므로, 한 개 전체의 양은 이 기준보다 많아요.
출처: USDA FoodData Central 170321 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
