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쿼크 요거트
칼로리 및 영양 정보
생치즈형, 과일 맛, 미니 크기, 비타민 D 첨가
87
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.1 g
탄수화물11 g
지방2.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 87 kcal —
- 단백질 5.1 g 10%
- 탄수화물 11 g 4%
- 지방 2.5 g 3%
- 포화지방 1.6 g 8%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 10 g —
- 나트륨 40 mg 2%
- 콜레스테롤 12 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 33 µg 4%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.67 µg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 0.54 µg 22%
미네랄
- 칼슘 212 mg 16%
- 철 0.16 mg 1%
- 마그네슘 16 mg 4%
- 인 147 mg 12%
- 칼륨 144 mg 3%
- 아연 0.65 mg 6%
- 구리 0.01 mg 1%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 4.9 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 5.1 g | 11 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2.5 g | 5.7 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 7.6 g | 17 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 10 g | 23 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 13 g | 28 g | 6.2 g |
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쿼크 요거트 관련 질문
쿼크 요거트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쿼크 요거트 100 g에는 87 kcal, 단백질 5.1 g, 탄수화물 11 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
쿼크 요거트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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쿼크 요거트 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쿼크 요거트 250 g에는 218 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 28 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 6996 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
