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콘비프 양지머리
칼로리 및 영양 정보
염지육, 조리됨
251
칼로리kcal 기준 100 g
단백질18 g
탄수화물0.5 g
지방19 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 251 kcal —
- 단백질 18 g 36%
- 탄수화물 0.5 g 0%
- 지방 19 g 24%
- 포화지방 6.3 g 32%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 973 mg 42%
- 콜레스테롤 98 mg 33%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.16 mg 1%
- 비타민 K 1.5 µg 1%
- 티아민(B1) 0.03 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
- 나이아신(B3) 3 mg 19%
- 판토텐산(B5) 0.42 mg 8%
- 비타민 B6 0.23 mg 14%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
- 비타민 B12 1.6 µg 68%
- 콜린 69.2 mg 13%
미네랄
- 칼슘 8 mg 1%
- 철 1.9 mg 10%
- 마그네슘 12 mg 3%
- 인 125 mg 10%
- 칼륨 145 mg 3%
- 아연 4.6 mg 42%
- 구리 0.15 mg 17%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 32.8 µg 60%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 18 g | 0.5 g | 19 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 213 | 15 g | 0.4 g | 16 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 427 | 31 g | 0.8 g | 32 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 107 | 7.7 g | 0.2 g | 8.1 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 640 | 46 g | 1.2 g | 48 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 853 | 62 g | 1.6 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 9.1 g | 0.2 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 27 g | 0.7 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 36 g | 0.9 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 45 g | 1.2 g | 48 g |
콘비프 양지머리 관련 질문
콘비프 양지머리 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콘비프 양지머리 100 g에는 251 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 0.5 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
콘비프 양지머리 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콘비프 양지머리 1회 제공량 (85 g)에는 213 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0.4 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
콘비프 양지머리 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콘비프 양지머리 2회 제공량 (170 g)에는 427 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 0.8 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.
콘비프 양지머리 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콘비프 양지머리 ½회 제공량 (42.5 g)에는 107 kcal, 단백질 7.7 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 8.1 g이 들어 있습니다.
콘비프 양지머리 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콘비프 양지머리 3회 제공량 (255 g)에는 640 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 1.2 g, 지방 48 g이 들어 있습니다.
콘비프 양지머리 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콘비프 양지머리 4회 제공량 (340 g)에는 853 kcal, 단백질 62 g, 탄수화물 1.6 g, 지방 65 g이 들어 있습니다.
콘비프 양지머리 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콘비프 양지머리 50 g에는 126 kcal, 단백질 9.1 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 9.5 g이 들어 있습니다.
콘비프 양지머리 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콘비프 양지머리 150 g에는 377 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 0.7 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 170200 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
