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코코넛 크림 푸딩
칼로리 및 영양 정보
건조 믹스, 인스턴트, 2% 우유로 조리됨
107
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.9 g
탄수화물19 g
지방2.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 107 kcal —
- 단백질 2.9 g 6%
- 탄수화물 19 g 7%
- 지방 2.3 g 3%
- 포화지방 1.4 g 7%
- 식이섬유 0.1 g 0%
- 나트륨 246 mg 11%
- 콜레스테롤 6 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 45 µg 5%
- 비타민 C 0.8 mg 1%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
- 나이아신(B3) 0.09 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.27 mg 5%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 4 µg 1%
- 비타민 B12 0.3 µg 13%
미네랄
- 칼슘 102 mg 8%
- 철 0.15 mg 1%
- 마그네슘 14 mg 3%
- 인 201 mg 16%
- 칼륨 132 mg 3%
- 아연 0.33 mg 3%
- 구리 0.03 mg 3%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 2 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 2.9 g | 19 g | 2.3 g |
| 1회 제공량 | 147 g | 157 | 4.3 g | 28 g | 3.4 g |
| 2회 제공량 | 294 g | 315 | 8.5 g | 56 g | 6.8 g |
| ½회 제공량 | 73.5 g | 79 | 2.1 g | 14 g | 1.7 g |
| 3회 제공량 | 441 g | 472 | 13 g | 84 g | 10 g |
| 4회 제공량 | 588 g | 629 | 17 g | 112 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1.5 g | 9.6 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 4.4 g | 29 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 5.8 g | 38 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 7.3 g | 48 g | 5.8 g |
코코넛 크림 푸딩 관련 질문
코코넛 크림 푸딩 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
코코넛 크림 푸딩 100 g에는 107 kcal, 단백질 2.9 g, 탄수화물 19 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
코코넛 크림 푸딩 1회 제공량 (147 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
코코넛 크림 푸딩 1회 제공량 (147 g)에는 157 kcal, 단백질 4.3 g, 탄수화물 28 g, 지방 3.4 g이 들어 있습니다.
코코넛 크림 푸딩 2회 제공량 (294 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
코코넛 크림 푸딩 2회 제공량 (294 g)에는 315 kcal, 단백질 8.5 g, 탄수화물 56 g, 지방 6.8 g이 들어 있습니다.
코코넛 크림 푸딩 ½회 제공량 (73.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
코코넛 크림 푸딩 ½회 제공량 (73.5 g)에는 79 kcal, 단백질 2.1 g, 탄수화물 14 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
코코넛 크림 푸딩 3회 제공량 (441 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
코코넛 크림 푸딩 3회 제공량 (441 g)에는 472 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 84 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
코코넛 크림 푸딩 4회 제공량 (588 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
코코넛 크림 푸딩 4회 제공량 (588 g)에는 629 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 112 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
코코넛 크림 푸딩 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
코코넛 크림 푸딩 50 g에는 54 kcal, 단백질 1.5 g, 탄수화물 9.6 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
코코넛 크림 푸딩 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
코코넛 크림 푸딩 150 g에는 161 kcal, 단백질 4.4 g, 탄수화물 29 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168781 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
