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King salmon
칼로리 및 영양 정보
fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand
261
칼로리kcal 기준 100 g
단백질18 g
탄수화물0 g
지방21 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 261 kcal —
- 단백질 18 g 36%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 21 g 27%
- 포화지방 4.1 g 21%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 46 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 50 µg 6%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 24 µg 120%
- 비타민 E 3.8 mg 25%
- 티아민(B1) 0.14 mg 12%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 9.2 mg 57%
- 비타민 B6 0.66 mg 39%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 2 µg 83%
미네랄
- 칼슘 8 mg 1%
- 철 0.18 mg 1%
- 인 230 mg 18%
- 칼륨 350 mg 7%
- 아연 0.32 mg 3%
- 셀레늄 13 µg 24%
- 요오드 2.7 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 18 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 9.1 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 27 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 36 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 46 g | 0 g | 53 g |
King salmon 관련 질문
King salmon 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
King salmon 100 g에는 261 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 0 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
King salmon 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
King salmon 50 g에는 131 kcal, 단백질 9.1 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
King salmon 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
King salmon 150 g에는 392 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 0 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.
King salmon 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
King salmon 200 g에는 522 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 0 g, 지방 42 g이 들어 있습니다.
King salmon 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
King salmon 250 g에는 653 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 0 g, 지방 53 g이 들어 있습니다.
출처: FOODfiles (New Zealand) K1017 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
