식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
크리스마스 푸딩
칼로리 및 영양 정보
집에서 만든
316
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5 g
탄수화물55 g
지방9.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 316 kcal —
- 단백질 5 g 10%
- 탄수화물 55 g 20%
- 지방 9.8 g 13%
- 당류 34 g —
- 나트륨 119 mg 5%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 19 µg 2%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 K 0.41 µg 0%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 0.8 mg 5%
- 판토텐산(B5) 0.28 mg 6%
- 비타민 B6 0.11 mg 6%
- 비오틴(B7) 4.7 µg 16%
- 엽산(B9) 14 µg 4%
- 비타민 B12 0.3 µg 13%
미네랄
- 칼슘 69 mg 5%
- 철 1.7 mg 10%
- 마그네슘 26 mg 6%
- 인 88 mg 7%
- 칼륨 376 mg 8%
- 아연 0.6 mg 5%
- 구리 0.26 mg 29%
- 망간 0.38 mg 17%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 5 g | 55 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 2.5 g | 27 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 7.5 g | 82 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 10 g | 109 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 13 g | 137 g | 25 g |
크리스마스 푸딩 관련 질문
크리스마스 푸딩 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크리스마스 푸딩 100 g에는 316 kcal, 단백질 5 g, 탄수화물 55 g, 지방 9.8 g이 들어 있습니다.
크리스마스 푸딩 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크리스마스 푸딩 50 g에는 158 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 27 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.
크리스마스 푸딩 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크리스마스 푸딩 150 g에는 474 kcal, 단백질 7.5 g, 탄수화물 82 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
크리스마스 푸딩 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크리스마스 푸딩 200 g에는 632 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 109 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
크리스마스 푸딩 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크리스마스 푸딩 250 g에는 790 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 137 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 11-1051 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
