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카사바 뿌리
칼로리 및 영양 정보
manioc, cooked
135
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.7 g
탄수화물33 g
지방0 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 135 kcal —
- 단백질 0.7 g 1%
- 탄수화물 33 g 12%
- 지방 0 g 0%
- 식이섬유 0.4 g 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 13.1 mg 15%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 1%
- 나이아신(B3) 0.47 mg 3%
미네랄
- 칼슘 12.1 mg 1%
- 철 0.6 mg 3%
- 인 40.5 mg 3%
- 아연 0.35 mg 3%
- 구리 0.02 mg 2%
- 망간 0.04 mg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 0.7 g | 33 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 0.3 g | 16 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 1 g | 49 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 1.4 g | 66 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 1.7 g | 82 g | 0.1 g |
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카사바 뿌리 관련 질문
카사바 뿌리 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
카사바 뿌리 100 g에는 135 kcal, 단백질 0.7 g, 탄수화물 33 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.
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카사바 뿌리 250 g에는 338 kcal, 단백질 1.7 g, 탄수화물 82 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 54034 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
