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카불리 쪼갠 병아리콩
칼로리 및 영양 정보
콩류, 건조, 생것
325
칼로리kcal 기준 100 g
단백질23 g
탄수화물50 g
지방5.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 325 kcal —
- 단백질 23 g 45%
- 탄수화물 50 g 18%
- 지방 5.4 g 7%
- 포화지방 0.5 g 3%
- 당류 2.6 g —
- 나트륨 39 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 9 µg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 2.9 mg 19%
- 티아민(B1) 0.39 mg 33%
- 리보플라빈(B2) 0.24 mg 18%
- 나이아신(B3) 1.9 mg 12%
- 판토텐산(B5) 1.6 mg 32%
- 비타민 B6 0.53 mg 31%
- 엽산(B9) 180 µg 45%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 50 mg 4%
- 철 5.3 mg 29%
- 마그네슘 110 mg 26%
- 인 330 mg 26%
- 칼륨 990 mg 21%
- 아연 3.6 mg 33%
- 구리 1 mg 114%
- 망간 1.6 mg 70%
- 셀레늄 2 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 23 g | 50 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 11 g | 25 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 34 g | 74 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 45 g | 99 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 57 g | 124 g | 14 g |
카불리 쪼갠 병아리콩 관련 질문
카불리 쪼갠 병아리콩 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
카불리 쪼갠 병아리콩 100 g에는 325 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 50 g, 지방 5.4 g이 들어 있습니다.
카불리 쪼갠 병아리콩 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
카불리 쪼갠 병아리콩 50 g에는 163 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 25 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.
카불리 쪼갠 병아리콩 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
카불리 쪼갠 병아리콩 150 g에는 488 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 74 g, 지방 8.1 g이 들어 있습니다.
카불리 쪼갠 병아리콩 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
카불리 쪼갠 병아리콩 200 g에는 650 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 99 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
카불리 쪼갠 병아리콩 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
카불리 쪼갠 병아리콩 250 g에는 813 kcal, 단백질 57 g, 탄수화물 124 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 13-076 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
