식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

집에서 만든 피칸 파이

칼로리 및 영양 정보

홈메이드

412
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.9 g
탄수화물50 g
지방22 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 412 kcal —
  • 단백질 4.9 g 10%
  • 탄수화물 50 g 18%
  • 지방 22 g 28%
  • 포화지방 4 g 20%
  • 식이섬유 2.4 g 8%
  • 나트륨 262 mg 11%
  • 콜레스테롤 87 mg 29%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 82 µg 9%
  • 비타민 C 0.2 mg 0%
  • 비타민 D 0.15 µg 1%
  • 티아민(B1) 0.19 mg 16%
  • 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
  • 나이아신(B3) 0.85 mg 5%
  • 판토텐산(B5) 0.48 mg 10%
  • 비타민 B6 0.06 mg 4%
  • 엽산(B9) 26 µg 7%
  • 비타민 B12 0.17 µg 7%

미네랄

  • 칼슘 32 mg 2%
  • 철 1.5 mg 8%
  • 마그네슘 26 mg 6%
  • 인 94 mg 8%
  • 칼륨 133 mg 3%
  • 아연 1 mg 9%
  • 구리 0.21 mg 23%
  • 망간 0.71 mg 31%
  • 셀레늄 12 µg 22%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g4124.9 g50 g22 g
50 g50 g2062.5 g25 g11 g
150 g150 g6187.4 g75 g33 g
200 g200 g8249.8 g100 g44 g
250 g250 g103012 g125 g56 g

집에서 만든 피칸 파이 관련 질문

집에서 만든 피칸 파이 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

집에서 만든 피칸 파이 100 g에는 412 kcal, 단백질 4.9 g, 탄수화물 50 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.

집에서 만든 피칸 파이 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

집에서 만든 피칸 파이 50 g에는 206 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 25 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.

집에서 만든 피칸 파이 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

집에서 만든 피칸 파이 150 g에는 618 kcal, 단백질 7.4 g, 탄수화물 75 g, 지방 33 g이 들어 있습니다.

집에서 만든 피칸 파이 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

집에서 만든 피칸 파이 200 g에는 824 kcal, 단백질 9.8 g, 탄수화물 100 g, 지방 44 g이 들어 있습니다.

집에서 만든 피칸 파이 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

집에서 만든 피칸 파이 250 g에는 1030 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 125 g, 지방 56 g이 들어 있습니다.

출처: Canadian Nutrient File 3962 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외