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저탄수화물 멀티그레인빵
칼로리 및 영양 정보
해바라기씨, 아마씨, 반으로 자른, minihiilari, Vaasan
315
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물10 g
지방19 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 315 kcal —
- 단백질 20 g 40%
- 탄수화물 10 g 4%
- 지방 19 g 24%
- 포화지방 1.8 g 9%
- 식이섬유 14 g 51%
- 당류 0.8 g —
- 나트륨 524 mg 23%
- 콜레스테롤 0.07 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.5 µg 0%
- 비타민 C 0.06 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 7.3 mg 49%
- 비타민 K 3.4 µg 3%
- 티아민(B1) 0.58 mg 48%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 2.1 mg 13%
- 비타민 B6 0.26 mg 15%
- 엽산(B9) 46.6 µg 12%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 72 mg 6%
- 철 2.7 mg 15%
- 마그네슘 157 mg 37%
- 인 329 mg 26%
- 칼륨 373 mg 8%
- 아연 2.7 mg 24%
- 구리 0.78 mg 86%
- 망간 1.4 mg 61%
- 셀레늄 11.5 µg 21%
- 요오드 1.5 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 20 g | 10 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 10 g | 5.2 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 30 g | 16 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 40 g | 21 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 50 g | 26 g | 47 g |
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출처: Fineli (Finland) 33666 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
