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젤라비
칼로리 및 영양 정보
홈메이드
369
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.2 g
탄수화물58 g
지방15 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 369 kcal —
- 단백질 4.2 g 8%
- 탄수화물 58 g 21%
- 지방 15 g 19%
- 포화지방 1.1 g 6%
- 식이섬유 1.6 g 6%
- 나트륨 2 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.8 mg 5%
- 비타민 B6 0.07 mg 4%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 43 mg 3%
- 철 0.99 mg 6%
- 마그네슘 12 mg 3%
- 인 57 mg 5%
- 칼륨 91 mg 2%
- 구리 0.1 mg 11%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 4.2 g | 58 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 2.1 g | 29 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 6.3 g | 86 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 8.4 g | 115 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 11 g | 144 g | 37 g |
젤라비 관련 질문
젤라비 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
젤라비 100 g에는 369 kcal, 단백질 4.2 g, 탄수화물 58 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
젤라비 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
젤라비 50 g에는 185 kcal, 단백질 2.1 g, 탄수화물 29 g, 지방 7.5 g이 들어 있습니다.
젤라비 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
젤라비 150 g에는 554 kcal, 단백질 6.3 g, 탄수화물 86 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
젤라비 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
젤라비 200 g에는 738 kcal, 단백질 8.4 g, 탄수화물 115 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
젤라비 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
젤라비 250 g에는 923 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 144 g, 지방 37 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 11-1088 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
