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장립종 백미
칼로리 및 영양 정보
사전 조리됨 또는 인스턴트, 강화됨, 조리됨
124
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.2 g
탄수화물26 g
지방0.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 124 kcal —
- 단백질 2.2 g 4%
- 탄수화물 26 g 10%
- 지방 0.5 g 1%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 0.6 g 2%
- 당류 0 g —
- 나트륨 4 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.01 mg 0%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.08 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.01 mg 1%
- 나이아신(B3) 1.7 mg 11%
- 판토텐산(B5) 0.06 mg 1%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 70 µg 18%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 2.1 mg 0%
미네랄
- 칼슘 8 mg 1%
- 철 1.8 mg 10%
- 마그네슘 5 mg 1%
- 인 37 mg 3%
- 칼륨 9 mg 0%
- 아연 0.49 mg 4%
- 구리 0.04 mg 4%
- 망간 0.34 mg 15%
- 셀레늄 4.8 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 2.2 g | 26 g | 0.5 g |
| 1회 제공량 | 165 g | 205 | 3.6 g | 43 g | 0.8 g |
| 2회 제공량 | 330 g | 409 | 7.2 g | 86 g | 1.7 g |
| ½회 제공량 | 82.5 g | 102 | 1.8 g | 22 g | 0.4 g |
| 3회 제공량 | 495 g | 614 | 11 g | 130 g | 2.5 g |
| 4회 제공량 | 660 g | 818 | 14 g | 173 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1.1 g | 13 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 3.3 g | 39 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 4.4 g | 52 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 5.5 g | 65 g | 1.3 g |
장립종 백미 관련 질문
장립종 백미 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
장립종 백미 100 g에는 124 kcal, 단백질 2.2 g, 탄수화물 26 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
장립종 백미 1회 제공량 (165 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
장립종 백미 1회 제공량 (165 g)에는 205 kcal, 단백질 3.6 g, 탄수화물 43 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
장립종 백미 2회 제공량 (330 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
장립종 백미 2회 제공량 (330 g)에는 409 kcal, 단백질 7.2 g, 탄수화물 86 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
장립종 백미 ½회 제공량 (82.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
장립종 백미 ½회 제공량 (82.5 g)에는 102 kcal, 단백질 1.8 g, 탄수화물 22 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
장립종 백미 3회 제공량 (495 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
장립종 백미 3회 제공량 (495 g)에는 614 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 130 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
장립종 백미 4회 제공량 (660 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
장립종 백미 4회 제공량 (660 g)에는 818 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 173 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.
장립종 백미 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
장립종 백미 50 g에는 62 kcal, 단백질 1.1 g, 탄수화물 13 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
장립종 백미 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
장립종 백미 150 g에는 186 kcal, 단백질 3.3 g, 탄수화물 39 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169710 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
