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작두콩
칼로리 및 영양 정보
날것
41
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.5 g
탄수화물7.2 g
지방0.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 41 kcal —
- 단백질 2.5 g 5%
- 탄수화물 7.2 g 3%
- 지방 0.3 g 0%
- 나트륨 29 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 4 µg 0%
- 비타민 C 12 mg 13%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 0.5 mg 3%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 60 mg 5%
- 철 2 mg 11%
- 인 40 mg 3%
- 칼륨 1800 mg 38%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 2.5 g | 7.2 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.3 g | 3.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 3.8 g | 11 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 5 g | 14 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 6.3 g | 18 g | 0.8 g |
작두콩 관련 질문
작두콩 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
작두콩 100 g에는 41 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 7.2 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
작두콩 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
작두콩 50 g에는 21 kcal, 단백질 1.3 g, 탄수화물 3.6 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
작두콩 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
작두콩 150 g에는 62 kcal, 단백질 3.8 g, 탄수화물 11 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
작두콩 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
작두콩 200 g에는 82 kcal, 단백질 5 g, 탄수화물 14 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
작두콩 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
작두콩 250 g에는 103 kcal, 단백질 6.3 g, 탄수화물 18 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 13-117 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
