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잼 및 과일조림
칼로리 및 영양 정보
과일 주스로 단맛을 낸
212
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0 g
탄수화물52 g
지방0 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 212 kcal —
- 단백질 0 g 0%
- 탄수화물 52 g 19%
- 지방 0 g 0%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 당류 42 g —
- 나트륨 0 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1 µg 0%
- 비타민 C 18.1 mg 20%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.13 mg 1%
- 비타민 K 1 µg 1%
- 티아민(B1) 0.03 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.2 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.05 mg 1%
- 비타민 B6 0.01 mg 1%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 2.5 mg 0%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 0.34 mg 2%
- 마그네슘 5 mg 1%
- 인 6 mg 0%
- 칼륨 65 mg 1%
- 아연 0.2 mg 2%
- 구리 0.03 mg 3%
- 망간 0.16 mg 7%
- 셀레늄 0.8 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 0 g | 52 g | 0 g |
| 1회 제공량 | 19 g | 40 | 0 g | 9.9 g | 0 g |
| 2회 제공량 | 38 g | 81 | 0 g | 20 g | 0 g |
| ½회 제공량 | 9.5 g | 20 | 0 g | 4.9 g | 0 g |
| 3회 제공량 | 57 g | 121 | 0 g | 30 g | 0 g |
| 4회 제공량 | 76 g | 161 | 0 g | 40 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 0 g | 26 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 0 g | 78 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 0 g | 104 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 0 g | 130 g | 0 g |
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출처: USDA FoodData Central 170280 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
