식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
잼
칼로리 및 영양 정보
기타, 당류 저감
162
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.8 g
탄수화물38 g
지방0.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 162 kcal —
- 단백질 0.8 g 2%
- 탄수화물 38 g 14%
- 지방 0.2 g 0%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 1.8 g 6%
- 당류 38 g —
- 나트륨 9 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 10.2 µg 1%
- 비타민 C 9.6 mg 11%
- 비타민 K 1.2 µg 1%
- 나이아신(B3) 0.14 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.11 mg 2%
- 비타민 B6 0.02 mg 1%
미네랄
- 칼슘 13 mg 1%
- 철 0.2 mg 1%
- 마그네슘 6.7 mg 2%
- 인 12 mg 1%
- 칼륨 110 mg 2%
- 아연 0.06 mg 1%
- 구리 0.03 mg 3%
- 망간 0.25 mg 11%
- 요오드 1.5 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 0.8 g | 38 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 0.4 g | 19 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 1.1 g | 57 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 1.5 g | 76 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 1.9 g | 95 g | 0.5 g |
비슷한 식품
잼 관련 질문
잼 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
잼 100 g에는 162 kcal, 단백질 0.8 g, 탄수화물 38 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
잼 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
잼 50 g에는 81 kcal, 단백질 0.4 g, 탄수화물 19 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
잼 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
잼 150 g에는 243 kcal, 단백질 1.1 g, 탄수화물 57 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
잼 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
잼 200 g에는 324 kcal, 단백질 1.5 g, 탄수화물 76 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
잼 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
잼 250 g에는 405 kcal, 단백질 1.9 g, 탄수화물 95 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 30887 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
