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이탈리안 브레드
칼로리 및 영양 정보
토스트됨
287
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.7 g
탄수화물51 g
지방2.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 287 kcal —
- 단백질 9.7 g 19%
- 탄수화물 51 g 18%
- 지방 2.8 g 4%
- 포화지방 0.7 g 4%
- 식이섬유 4 g 14%
- 당류 4.4 g —
- 나트륨 609 mg 26%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.36 µg 2%
- 비타민 E 0.17 mg 1%
- 비타민 K 1.3 µg 1%
- 티아민(B1) 0.39 mg 32%
- 리보플라빈(B2) 0.35 mg 27%
- 나이아신(B3) 4.7 mg 30%
- 판토텐산(B5) 0.42 mg 8%
- 비타민 B6 0.06 mg 4%
- 엽산(B9) 97 µg 24%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 16.1 mg 3%
미네랄
- 칼슘 75 mg 6%
- 철 3.8 mg 21%
- 마그네슘 43 mg 10%
- 인 119 mg 10%
- 칼륨 129 mg 3%
- 아연 0.9 mg 8%
- 구리 0.14 mg 15%
- 망간 0.42 mg 18%
- 셀레늄 30.4 µg 55%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 9.7 g | 51 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4.9 g | 25 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 15 g | 76 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 20 g | 101 g | 5.5 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 24 g | 126 g | 6.9 g |
이탈리안 브레드 관련 질문
이탈리안 브레드 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
이탈리안 브레드 100 g에는 287 kcal, 단백질 9.7 g, 탄수화물 51 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
이탈리안 브레드 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
이탈리안 브레드 50 g에는 144 kcal, 단백질 4.9 g, 탄수화물 25 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
이탈리안 브레드 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
이탈리안 브레드 150 g에는 431 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 76 g, 지방 4.2 g이 들어 있습니다.
이탈리안 브레드 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
이탈리안 브레드 200 g에는 574 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 101 g, 지방 5.5 g이 들어 있습니다.
이탈리안 브레드 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
이탈리안 브레드 250 g에는 718 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 126 g, 지방 6.9 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 7363 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
