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현미 참깨 쌀과자
칼로리 및 영양 정보
무염
392
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.6 g
탄수화물82 g
지방3.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 392 kcal —
- 단백질 7.6 g 15%
- 탄수화물 82 g 30%
- 지방 3.8 g 5%
- 포화지방 0.5 g 3%
- 나트륨 4 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 3 mg 3%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 7.2 mg 45%
- 판토텐산(B5) 1.5 mg 29%
- 비타민 B6 0.16 mg 9%
- 엽산(B9) 18 µg 5%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 12 mg 1%
- 철 1.6 mg 9%
- 마그네슘 136 mg 32%
- 인 375 mg 30%
- 칼륨 290 mg 6%
- 아연 3 mg 27%
- 구리 0.39 mg 43%
- 망간 4.3 mg 187%
- 셀레늄 24.1 µg 44%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 7.6 g | 82 g | 3.8 g |
| 1회 제공량 | 9 g | 35 | 0.7 g | 7.3 g | 0.3 g |
| 2회 제공량 | 18 g | 71 | 1.4 g | 15 g | 0.7 g |
| ½회 제공량 | 4.5 g | 18 | 0.3 g | 3.7 g | 0.2 g |
| 3회 제공량 | 27 g | 106 | 2.1 g | 22 g | 1 g |
| 4회 제공량 | 36 g | 141 | 2.7 g | 29 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 3.8 g | 41 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 11 g | 122 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 15 g | 163 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 19 g | 204 g | 9.5 g |
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현미 참깨 쌀과자 관련 질문
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출처: USDA FoodData Central 170652 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
