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화이트 아스파라거스

칼로리 및 영양 정보

삶은

칼로리kcal 기준 100 g

단백질1 g

탄수화물3 g

지방0.3 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	21	1 g	3 g	0.3 g
50 g	50 g	11	0.5 g	1.5 g	0.2 g
150 g	150 g	32	1.5 g	4.5 g	0.5 g
200 g	200 g	42	2 g	6 g	0.6 g
250 g	250 g	53	2.5 g	7.5 g	0.8 g

화이트 아스파라거스 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

화이트 아스파라거스 100 g에는 21 kcal, 단백질 1 g, 탄수화물 3 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.

화이트 아스파라거스 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

화이트 아스파라거스 50 g에는 11 kcal, 단백질 0.5 g, 탄수화물 1.5 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.

화이트 아스파라거스 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

화이트 아스파라거스 150 g에는 32 kcal, 단백질 1.5 g, 탄수화물 4.5 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.

화이트 아스파라거스 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

화이트 아스파라거스 200 g에는 42 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 6 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.

화이트 아스파라거스 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

화이트 아스파라거스 250 g에는 53 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 7.5 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.

출처: NEVO (Netherlands) 957 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외