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호주산 양고기 다리 가운데 썰기 생고기
칼로리 및 영양 정보
수입산, 신선함, 뼈 있음, 살코기만, 1/8인치 지방 정형, 생것
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 143 kcal —
- 단백질 21 g 41%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 6.1 g 8%
- 포화지방 2.4 g 12%
- 나트륨 64 mg 3%
- 콜레스테롤 64 mg 21%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 티아민(B1) 0.16 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.32 mg 25%
- 나이아신(B3) 5.6 mg 35%
- 판토텐산(B5) 0.53 mg 11%
- 비타민 B6 0.41 mg 24%
- 비타민 B12 3 µg 125%
미네랄
- 칼슘 9 mg 1%
- 철 1.9 mg 11%
- 마그네슘 25 mg 6%
- 인 214 mg 17%
- 칼륨 342 mg 7%
- 아연 3.6 mg 33%
- 구리 0.16 mg 17%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 8 µg 15%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 21 g | 0 g | 6.1 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 41 | 5.9 g | 0 g | 1.7 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 81 | 12 g | 0 g | 3.4 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 20 | 2.9 g | 0 g | 0.9 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 122 | 18 g | 0 g | 5.2 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 162 | 23 g | 0 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 10 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 31 g | 0 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 52 g | 0 g | 15 g |
호주산 양고기 다리 가운데 썰기 생고기 관련 질문
호주산 양고기 다리 가운데 썰기 생고기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 다리 가운데 썰기 생고기 100 g에는 143 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.1 g이 들어 있습니다.
호주산 양고기 다리 가운데 썰기 생고기 1회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 다리 가운데 썰기 생고기 1회 제공량 (28.4 g)에는 41 kcal, 단백질 5.9 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
호주산 양고기 다리 가운데 썰기 생고기 2회 제공량 (56.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 다리 가운데 썰기 생고기 2회 제공량 (56.7 g)에는 81 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.4 g이 들어 있습니다.
호주산 양고기 다리 가운데 썰기 생고기 ½회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 다리 가운데 썰기 생고기 ½회 제공량 (14.2 g)에는 20 kcal, 단백질 2.9 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
호주산 양고기 다리 가운데 썰기 생고기 3회 제공량 (85.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 다리 가운데 썰기 생고기 3회 제공량 (85.1 g)에는 122 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.2 g이 들어 있습니다.
호주산 양고기 다리 가운데 썰기 생고기 4회 제공량 (113.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 다리 가운데 썰기 생고기 4회 제공량 (113.4 g)에는 162 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.9 g이 들어 있습니다.
호주산 양고기 다리 가운데 썰기 생고기 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 다리 가운데 썰기 생고기 50 g에는 72 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 0 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.
호주산 양고기 다리 가운데 썰기 생고기 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 다리 가운데 썰기 생고기 150 g에는 215 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.1 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174412 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
