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하얀 팝콘

칼로리 및 영양 정보

기름에 튀긴 것, 소금 첨가

500

칼로리kcal 기준 100 g

단백질9 g

탄수화물47 g

지방28 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	500	9 g	47 g	28 g
1회 제공량	11 g	55	1 g	5.2 g	3.1 g
2회 제공량	22 g	110	2 g	10 g	6.2 g
½회 제공량	5.5 g	28	0.5 g	2.6 g	1.5 g
3회 제공량	33 g	165	3 g	16 g	9.3 g
4회 제공량	44 g	220	4 g	21 g	12 g
50 g	50 g	250	4.5 g	24 g	14 g
150 g	150 g	750	14 g	71 g	42 g
200 g	200 g	1000	18 g	94 g	56 g
250 g	250 g	1250	23 g	118 g	70 g

하얀 팝콘은 옥수수 품종이 흰색이라는 뜻인가요?

꼭 그렇지는 않아요. 팝콘용 옥수수 알갱이의 색을 가리키기도 하고, 튀긴 뒤 흰색으로 부풀어 오른 팝콘을 뜻하기도 해요.

냄비로 하얀 팝콘을 만들 때 타지 않게 하려면 어떻게 하나요?

바닥이 두꺼운 냄비에 기름을 얇게 두르고 알갱이를 한 겹으로 넣은 뒤 뚜껑을 덮어 중불에 올려요. 몇 알이 먼저 터지면 냄비를 흔들고, 터지는 소리가 2~3초 간격으로 뜸해질 때 불에서 내려요.

하얀 팝콘은 어떻게 보관해야 눅눅해지지 않나요?

완전히 식힌 뒤 밀폐용기에 담아 습기와 열을 피해 실온에 두세요. 이미 튀긴 팝콘은 시간이 지나면 눅눅해지므로 가능한 한 만든 날 먹는 편이 좋아요.

하얀 팝콘에는 어떤 양념이나 음식이 잘 어울리나요?

녹인 버터와 소금이 기본이고, 후추나 파프리카 가루를 더하면 짭짤한 간식이 돼요. 캐러멜이나 녹인 초콜릿을 묻히면 달콤한 팝콘으로 즐길 수 있어요.

전자레인지용 팝콘과 하얀 팝콘은 무엇이 다른가요?

전자레인지용 팝콘은 기름과 양념이 미리 들어간 제품이 많아요. 제공된 영양 정보 기준으로 100 g당 전자레인지용 팝콘은 583 kcal, 하얀 팝콘은 500 kcal예요.

하얀 팝콘은 한 번에 얼마나 먹으면 적당한가요?

간식으로는 튀긴 팝콘 한 줌 정도를 덜어 먹으면 양을 가늠하기 쉬워요. 한 줌인 28 g에는 식이섬유가 2.8 g 들어 있어요.

하얀 팝콘 알갱이가 잘 터지게 고르려면 어떻게 해야 하나요?

팝콘용으로 판매되는 알갱이를 고르고, 알갱이가 지나치게 마르거나 쪼개진 제품은 피하세요. 터지지 않은 알갱이가 많이 남는다면 냄비에 너무 많이 넣지 말고 한 겹으로 튀겨 보세요.

출처: USDA FoodData Central 170247 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외