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과일, 견과류, 씨앗류 뮤슬리
칼로리 및 영양 정보
과일, 견과류, 씨앗류 포함, 영양 강화되지 않음
371
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물61 g
지방7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 371 kcal —
- 단백질 11 g 21%
- 탄수화물 61 g 22%
- 지방 7 g 9%
- 포화지방 2.1 g 10%
- 식이섬유 9.8 g 35%
- 당류 12 g —
- 나트륨 23 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 9.3 µg 1%
- 비타민 C 2.8 mg 3%
- 비타민 K 4.1 µg 3%
- 티아민(B1) 0.22 mg 18%
- 리보플라빈(B2) 0.03 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.81 mg 5%
- 판토텐산(B5) 0.24 mg 5%
- 비타민 B6 0.18 mg 11%
미네랄
- 칼슘 44.6 mg 3%
- 철 3.4 mg 19%
- 마그네슘 99.8 mg 24%
- 인 280 mg 22%
- 칼륨 495 mg 11%
- 아연 2.1 mg 19%
- 구리 0.43 mg 48%
- 망간 2.2 mg 96%
- 셀레늄 4 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 11 g | 61 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5.3 g | 31 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 16 g | 91 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 21 g | 122 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 27 g | 152 g | 18 g |
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과일, 견과류, 씨앗류 뮤슬리 관련 질문
과일, 견과류, 씨앗류 뮤슬리 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
과일, 견과류, 씨앗류 뮤슬리 100 g에는 371 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 61 g, 지방 7 g이 들어 있습니다.
과일, 견과류, 씨앗류 뮤슬리 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
과일, 견과류, 씨앗류 뮤슬리 50 g에는 186 kcal, 단백질 5.3 g, 탄수화물 31 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.
과일, 견과류, 씨앗류 뮤슬리 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
과일, 견과류, 씨앗류 뮤슬리 150 g에는 557 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 91 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
과일, 견과류, 씨앗류 뮤슬리 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
과일, 견과류, 씨앗류 뮤슬리 200 g에는 742 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 122 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
과일, 견과류, 씨앗류 뮤슬리 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
과일, 견과류, 씨앗류 뮤슬리 250 g에는 928 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 152 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 32138 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
