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곰고기
칼로리 및 영양 정보
사냥고기, 조리됨, 푹 끓임
259
칼로리kcal 기준 100 g
단백질32 g
탄수화물0 g
지방13 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 259 kcal —
- 단백질 32 g 65%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 13 g 17%
- 포화지방 3.5 g 18%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 71 mg 3%
- 콜레스테롤 98 mg 33%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.49 mg 3%
- 비타민 K 1.8 µg 2%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.82 mg 63%
- 나이아신(B3) 3.4 mg 21%
- 비타민 B6 0.29 mg 17%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
- 비타민 B12 2.5 µg 103%
- 콜린 122 mg 22%
미네랄
- 칼슘 5 mg 0%
- 철 10.7 mg 60%
- 마그네슘 23 mg 5%
- 인 170 mg 14%
- 칼륨 263 mg 6%
- 아연 10.3 mg 93%
- 구리 0.15 mg 16%
- 셀레늄 11.2 µg 20%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 220 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 440 | 55 g | 0 g | 23 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 110 | 14 g | 0 g | 5.7 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 660 | 83 g | 0 g | 34 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 881 | 110 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 16 g | 0 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 49 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 65 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 81 g | 0 g | 34 g |
곰고기 관련 질문
곰고기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
곰고기 100 g에는 259 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
곰고기 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
곰고기 1회 제공량 (85 g)에는 220 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
곰고기 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
곰고기 2회 제공량 (170 g)에는 440 kcal, 단백질 55 g, 탄수화물 0 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
곰고기 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
곰고기 ½회 제공량 (42.5 g)에는 110 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.7 g이 들어 있습니다.
곰고기 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
곰고기 3회 제공량 (255 g)에는 660 kcal, 단백질 83 g, 탄수화물 0 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.
곰고기 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
곰고기 4회 제공량 (340 g)에는 881 kcal, 단백질 110 g, 탄수화물 0 g, 지방 46 g이 들어 있습니다.
곰고기 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
곰고기 50 g에는 130 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.7 g이 들어 있습니다.
곰고기 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
곰고기 150 g에는 389 kcal, 단백질 49 g, 탄수화물 0 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 173846 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
