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고기 속을 채운 라비올리
칼로리 및 영양 정보
토마토 또는 고기 소스 포함, 통조림
97
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.2 g
탄수화물12 g
지방3.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 97 kcal —
- 단백질 3.2 g 6%
- 탄수화물 12 g 4%
- 지방 3.4 g 4%
- 포화지방 1.5 g 7%
- 식이섬유 1.5 g 5%
- 당류 2 g —
- 나트륨 283 mg 12%
- 콜레스테롤 5 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 14 µg 2%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.5 mg 3%
- 비타민 K 0.8 µg 1%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 4%
- 나이아신(B3) 1.2 mg 8%
- 비타민 B6 0.06 mg 3%
- 엽산(B9) 21 µg 5%
- 비타민 B12 0.15 µg 6%
- 콜린 12.5 mg 2%
미네랄
- 칼슘 12 mg 1%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 12 mg 3%
- 인 40 mg 3%
- 칼륨 178 mg 4%
- 아연 0.39 mg 4%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.14 mg 6%
- 셀레늄 9.6 µg 17%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 3.2 g | 12 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.6 g | 5.9 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 4.9 g | 18 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 6.5 g | 24 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 8.1 g | 29 g | 8.5 g |
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출처: Canadian Nutrient File 7101 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
