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고추냉이
칼로리 및 영양 정보
바로 먹을 수 있는
292
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.2 g
탄수화물40 g
지방11 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 292 kcal —
- 단백질 2.2 g 4%
- 탄수화물 40 g 15%
- 지방 11 g 14%
- 포화지방 2 g 10%
- 식이섬유 6.1 g 22%
- 당류 13 g —
- 나트륨 3390 mg 147%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 3.9 mg 26%
- 비타민 K 3.5 µg 3%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 0.16 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0 mg 0%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 10 µg 3%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 2.3 mg 0%
미네랄
- 칼슘 41 mg 3%
- 철 0.5 mg 3%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 26 mg 2%
- 칼륨 182 mg 4%
- 아연 0.61 mg 6%
- 구리 0.06 mg 6%
- 망간 0.14 mg 6%
- 셀레늄 2.2 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 2.2 g | 40 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 1.1 g | 20 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 3.3 g | 60 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 4.5 g | 80 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 5.6 g | 100 g | 27 g |
고추냉이 관련 질문
고추냉이 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
고추냉이 100 g에는 292 kcal, 단백질 2.2 g, 탄수화물 40 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
고추냉이 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
고추냉이 50 g에는 146 kcal, 단백질 1.1 g, 탄수화물 20 g, 지방 5.5 g이 들어 있습니다.
고추냉이 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
고추냉이 150 g에는 438 kcal, 단백질 3.3 g, 탄수화물 60 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
고추냉이 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
고추냉이 200 g에는 584 kcal, 단백질 4.5 g, 탄수화물 80 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
고추냉이 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
고추냉이 250 g에는 730 kcal, 단백질 5.6 g, 탄수화물 100 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 7660 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
