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그린 스ナップ빈
칼로리 및 영양 정보
전자레인지 조리
33
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.3 g
탄수화물3 g
지방0.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 33 kcal —
- 단백질 2.3 g 5%
- 탄수화물 3 g 1%
- 지방 0.5 g 1%
- 식이섬유 3.4 g 12%
- 당류 3.2 g —
- 나트륨 3 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 7.3 mg 8%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 0.77 mg 5%
- 판토텐산(B5) 0.3 mg 6%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 47 µg 12%
미네랄
- 칼슘 55 mg 4%
- 철 0.83 mg 5%
- 마그네슘 28 mg 7%
- 인 49 mg 4%
- 칼륨 323 mg 7%
- 아연 0.38 mg 3%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.33 mg 14%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2.3 g | 3 g | 0.5 g |
| 1회 제공량 | 116 g | 38 | 2.7 g | 3.5 g | 0.6 g |
| 2회 제공량 | 232 g | 77 | 5.4 g | 7 g | 1.2 g |
| ½회 제공량 | 58 g | 19 | 1.3 g | 1.7 g | 0.3 g |
| 3회 제공량 | 348 g | 115 | 8 g | 11 g | 1.7 g |
| 4회 제공량 | 464 g | 153 | 11 g | 14 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1.2 g | 1.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 3.5 g | 4.5 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 4.6 g | 6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 5.8 g | 7.5 g | 1.3 g |
그린 스ナップ빈 관련 질문
그린 스ナップ빈 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그린 스ナップ빈 100 g에는 33 kcal, 단백질 2.3 g, 탄수화물 3 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
그린 스ナップ빈 1회 제공량 (116 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그린 스ナップ빈 1회 제공량 (116 g)에는 38 kcal, 단백질 2.7 g, 탄수화물 3.5 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
그린 스ナップ빈 2회 제공량 (232 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그린 스ナップ빈 2회 제공량 (232 g)에는 77 kcal, 단백질 5.4 g, 탄수화물 7 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
그린 스ナップ빈 ½회 제공량 (58 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그린 스ナップ빈 ½회 제공량 (58 g)에는 19 kcal, 단백질 1.3 g, 탄수화물 1.7 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
그린 스ナップ빈 3회 제공량 (348 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그린 스ナップ빈 3회 제공량 (348 g)에는 115 kcal, 단백질 8 g, 탄수화물 11 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
그린 스ナップ빈 4회 제공량 (464 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그린 스ナップ빈 4회 제공량 (464 g)에는 153 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 14 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
그린 스ナップ빈 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그린 스ナップ빈 50 g에는 17 kcal, 단백질 1.2 g, 탄수화물 1.5 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
그린 스ナップ빈 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그린 스ナップ빈 150 g에는 50 kcal, 단백질 3.5 g, 탄수화물 4.5 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169965 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
