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그린 스ナップ빈
칼로리 및 영양 정보
냉동, 조리됨, 삶음, 물기 제거됨, 소금 첨가
28
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.5 g
탄수화물3.5 g
지방0.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 28 kcal —
- 단백질 1.5 g 3%
- 탄수화물 3.5 g 1%
- 지방 0.2 g 0%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 3 g 11%
- 당류 1.9 g —
- 나트륨 245 mg 11%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 23 µg 3%
- 비타민 C 4.1 mg 5%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.04 mg 0%
- 비타민 K 38.1 µg 32%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 0.38 mg 2%
- 판토텐산(B5) 0.05 mg 1%
- 비타민 B6 0.06 mg 4%
- 엽산(B9) 23 µg 6%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 13.5 mg 2%
미네랄
- 칼슘 42 mg 3%
- 철 0.66 mg 4%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 29 mg 2%
- 칼륨 159 mg 3%
- 아연 0.24 mg 2%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.29 mg 13%
- 셀레늄 0.4 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1.5 g | 3.5 g | 0.2 g |
| 1회 제공량 | 135 g | 38 | 2 g | 4.7 g | 0.2 g |
| 2회 제공량 | 270 g | 76 | 4 g | 9.3 g | 0.5 g |
| ½회 제공량 | 67.5 g | 19 | 1 g | 2.3 g | 0.1 g |
| 3회 제공량 | 405 g | 113 | 6 g | 14 g | 0.7 g |
| 4회 제공량 | 540 g | 151 | 8 g | 19 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.7 g | 1.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 2.2 g | 5.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 3 g | 6.9 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 3.7 g | 8.6 g | 0.4 g |
그린 스ナップ빈 관련 질문
그린 스ナップ빈 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그린 스ナップ빈 100 g에는 28 kcal, 단백질 1.5 g, 탄수화물 3.5 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
그린 스ナップ빈 1회 제공량 (135 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그린 스ナップ빈 1회 제공량 (135 g)에는 38 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 4.7 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
그린 스ナップ빈 2회 제공량 (270 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그린 스ナップ빈 2회 제공량 (270 g)에는 76 kcal, 단백질 4 g, 탄수화물 9.3 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
그린 스ナップ빈 ½회 제공량 (67.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그린 스ナップ빈 ½회 제공량 (67.5 g)에는 19 kcal, 단백질 1 g, 탄수화물 2.3 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
그린 스ナップ빈 3회 제공량 (405 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그린 스ナップ빈 3회 제공량 (405 g)에는 113 kcal, 단백질 6 g, 탄수화물 14 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
그린 스ナップ빈 4회 제공량 (540 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그린 스ナップ빈 4회 제공량 (540 g)에는 151 kcal, 단백질 8 g, 탄수화물 19 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
그린 스ナップ빈 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그린 스ナップ빈 50 g에는 14 kcal, 단백질 0.7 g, 탄수화물 1.7 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
그린 스ナップ빈 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그린 스ナップ빈 150 g에는 42 kcal, 단백질 2.2 g, 탄수화물 5.2 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169325 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
