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거칠게 간 곡물빵
칼로리 및 영양 정보
멀티그레인 빵, 물, 밀가루와 호밀가루, 귀리 플레이크
227
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.4 g
탄수화물44 g
지방1.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 227 kcal —
- 단백질 7.4 g 15%
- 탄수화물 44 g 16%
- 지방 1.2 g 1%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 3.1 g 11%
- 당류 0.9 g —
- 나트륨 255 mg 11%
- 콜레스테롤 0.04 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.23 µg 0%
- 비타민 C 0.26 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.28 mg 2%
- 비타민 K 0.82 µg 1%
- 티아민(B1) 0.07 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 6%
- 나이아신(B3) 1 mg 6%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 29.6 µg 7%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 17.5 mg 1%
- 철 0.93 mg 5%
- 마그네슘 29.9 mg 7%
- 인 106 mg 8%
- 칼륨 167 mg 4%
- 아연 0.8 mg 7%
- 구리 0.14 mg 16%
- 망간 0.62 mg 27%
- 셀레늄 6.1 µg 11%
- 요오드 21.8 µg 15%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 7.4 g | 45 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3.7 g | 22 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 11 g | 67 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 15 g | 89 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 18 g | 111 g | 2.9 g |
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거칠게 간 곡물빵 관련 질문
거칠게 간 곡물빵 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
거칠게 간 곡물빵 100 g에는 227 kcal, 단백질 7.4 g, 탄수화물 45 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
거칠게 간 곡물빵 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
거칠게 간 곡물빵 50 g에는 114 kcal, 단백질 3.7 g, 탄수화물 22 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
거칠게 간 곡물빵 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
거칠게 간 곡물빵 150 g에는 341 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 67 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
거칠게 간 곡물빵 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
거칠게 간 곡물빵 200 g에는 454 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 89 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
거칠게 간 곡물빵 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
거칠게 간 곡물빵 250 g에는 568 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 111 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 1341 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
