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게 내장살
칼로리 및 영양 정보
조리된 것 구매
145
칼로리kcal 기준 100 g
단백질19 g
지방7.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 145 kcal —
- 단백질 19 g 38%
- 지방 7.8 g 10%
- 포화지방 1.3 g 6%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 351 mg 15%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 6 µg 1%
- 비타민 E 7.3 mg 49%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 1.5 mg 115%
- 나이아신(B3) 1 mg 6%
- 판토텐산(B5) 1.2 mg 24%
- 비타민 B6 0.22 mg 13%
- 비오틴(B7) 6 µg 20%
- 엽산(B9) 19 µg 5%
- 비타민 B12 22.4 µg 933%
미네랄
- 칼슘 366 mg 28%
- 철 2.5 mg 14%
- 마그네슘 49 mg 12%
- 인 488 mg 39%
- 칼륨 167 mg 4%
- 아연 5.9 mg 54%
- 구리 2.5 mg 277%
- 망간 0.33 mg 14%
- 셀레늄 225 µg 409%
- 요오드 333 µg 222%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 19 g | – | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 9.4 g | – | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 28 g | – | 12 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 38 g | – | 16 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 47 g | – | 20 g |
게 내장살 관련 질문
게 내장살 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
게 내장살 100 g에는 145 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 –, 지방 7.8 g이 들어 있습니다.
게 내장살 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
게 내장살 50 g에는 73 kcal, 단백질 9.4 g, 탄수화물 –, 지방 3.9 g이 들어 있습니다.
게 내장살 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
게 내장살 150 g에는 218 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 –, 지방 12 g이 들어 있습니다.
게 내장살 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
게 내장살 200 g에는 290 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 –, 지방 16 g이 들어 있습니다.
게 내장살 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
게 내장살 250 g에는 363 kcal, 단백질 47 g, 탄수화물 –, 지방 20 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 16-391 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
