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간장 소스를 곁들인 현미
칼로리 및 영양 정보
지방 첨가
114
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.1 g
탄수화물19 g
지방2.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 114 kcal —
- 단백질 2.1 g 4%
- 탄수화물 19 g 7%
- 지방 2.4 g 3%
- 포화지방 0.4 g 2%
- 식이섬유 1.1 g 4%
- 당류 1.3 g —
- 나트륨 420 mg 18%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.45 mg 3%
- 비타민 K 1.8 µg 2%
- 티아민(B1) 0.13 mg 10%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 1.8 mg 12%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 0.01 µg 0%
- 콜린 7.6 mg 1%
미네랄
- 칼슘 4 mg 0%
- 철 0.43 mg 2%
- 마그네슘 29 mg 7%
- 인 76 mg 6%
- 칼륨 69 mg 1%
- 아연 0.51 mg 5%
- 구리 0.08 mg 9%
- 셀레늄 4.3 µg 8%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 2.1 g | 20 g | 2.4 g |
| 1회 제공량 | 237 g | 270 | 5.1 g | 46 g | 5.7 g |
| 2회 제공량 | 474 g | 540 | 10 g | 92 g | 12 g |
| ½회 제공량 | 118.5 g | 135 | 2.5 g | 23 g | 2.9 g |
| 3회 제공량 | 711 g | 811 | 15 g | 139 g | 17 g |
| 4회 제공량 | 948 g | 1081 | 20 g | 185 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1.1 g | 9.7 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 3.2 g | 29 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 4.3 g | 39 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 5.4 g | 49 g | 6.1 g |
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출처: FNDDS (USDA) 58164880 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
