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간장 소스를 곁들인 현미
칼로리 및 영양 정보
지방 무첨가
100
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.2 g
탄수화물20 g
지방0.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 100 kcal —
- 단백질 2.2 g 4%
- 탄수화물 20 g 7%
- 지방 0.8 g 1%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 1.2 g 4%
- 당류 1.3 g —
- 나트륨 428 mg 19%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.14 mg 1%
- 비타민 K 0.2 µg 0%
- 티아민(B1) 0.13 mg 11%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 1.9 mg 12%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 0.01 µg 0%
- 콜린 7.7 mg 1%
미네랄
- 칼슘 4 mg 0%
- 철 0.43 mg 2%
- 마그네슘 29 mg 7%
- 인 78 mg 6%
- 칼륨 70 mg 1%
- 아연 0.52 mg 5%
- 구리 0.08 mg 9%
- 셀레늄 4.4 µg 8%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 2.2 g | 20 g | 0.8 g |
| 1회 제공량 | 237 g | 237 | 5.1 g | 47 g | 1.8 g |
| 2회 제공량 | 474 g | 474 | 10 g | 94 g | 3.6 g |
| ½회 제공량 | 118.5 g | 119 | 2.6 g | 23 g | 0.9 g |
| 3회 제공량 | 711 g | 711 | 15 g | 140 g | 5.5 g |
| 4회 제공량 | 948 g | 948 | 21 g | 187 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1.1 g | 9.9 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 3.3 g | 30 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 4.3 g | 39 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 5.4 g | 49 g | 1.9 g |
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출처: FNDDS (USDA) 58164870 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
