영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 141 kcal —
- 단백질 2.5 g 5%
- 탄수화물 20 g 7%
- 지방 5 g 6%
- 포화지방 0.6 g 3%
- 식이섬유 2.6 g 9%
- 당류 0.5 g —
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 2.5 g | 20 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1.2 g | 10 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 3.7 g | 31 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 5 g | 41 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 6.2 g | 51 g | 13 g |
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감자 웨지 관련 질문
감자 웨지를 오븐에서 바삭하게 구우려면 어떻게 해요?
오븐을 220°C로 예열하고 감자 웨지의 물기를 꼼꼼히 닦은 뒤 기름을 얇게 묻혀 한 겹으로 펼쳐요. 25~35분 굽고 중간에 한 번 뒤집으면 가장자리가 노릇해져요.
에어프라이어로 감자 웨지를 만들 때 온도와 시간은 어떻게 맞춰요?
에어프라이어를 200°C로 예열한 뒤 감자 웨지를 겹치지 않게 담아 15~20분 익혀요. 중간에 바구니를 흔들거나 웨지를 뒤집으면 고르게 익어요.
감자 웨지용 감자는 어떤 것을 고르면 좋아요?
크기가 비슷하고 단단한 감자를 고르면 웨지를 일정한 두께로 자르기 쉽고 익는 시간도 고르게 맞출 수 있어요. 전분기가 있는 감자는 속이 포슬하게 익어요.
남은 감자 웨지는 어떻게 보관하고 다시 데워요?
식힌 뒤 밀폐 용기에 담아 냉장 보관하고, 다시 먹을 때는 오븐이나 에어프라이어에서 190~200°C로 5~10분 데워요. 전자레인지로 데우면 편하지만 바삭한 식감은 줄어요.
감자 웨지는 어떤 음식과 잘 어울려요?
버거와 샌드위치에 곁들이기 좋고, 케첩이나 마요네즈를 섞은 딥 소스와도 잘 맞아요. 파프리카 가루나 로즈마리를 뿌리면 풍미를 달리할 수 있어요.
감자 웨지와 감자튀김은 어떻게 달라요?
감자 웨지는 두껍고 쐐기 모양이라 속이 포슬하게 익고, 감자튀김은 가늘어 표면이 더 바삭하게 익어요. 비슷한 1회 제공량으로 비교하면 감자 웨지는 141 kcal, 감자튀김은 244 kcal예요.
출처: ANSES–Ciqual (France) 4052 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외