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감자 웨지

칼로리 및 영양 정보

양념됨, 냉동됨, 생것

141
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.5 g
탄수화물20 g
지방5 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 141 kcal —
  • 단백질 2.5 g 5%
  • 탄수화물 20 g 7%
  • 지방 5 g 6%
  • 포화지방 0.6 g 3%
  • 식이섬유 2.6 g 9%
  • 당류 0.5 g —

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1412.5 g20 g5 g
50 g50 g711.2 g10 g2.5 g
150 g150 g2123.7 g31 g7.5 g
200 g200 g2825 g41 g10 g
250 g250 g3536.2 g51 g13 g

감자 웨지 관련 질문

감자 웨지를 오븐에서 바삭하게 구우려면 어떻게 해요?

오븐을 220°C로 예열하고 감자 웨지의 물기를 꼼꼼히 닦은 뒤 기름을 얇게 묻혀 한 겹으로 펼쳐요. 25~35분 굽고 중간에 한 번 뒤집으면 가장자리가 노릇해져요.

에어프라이어로 감자 웨지를 만들 때 온도와 시간은 어떻게 맞춰요?

에어프라이어를 200°C로 예열한 뒤 감자 웨지를 겹치지 않게 담아 15~20분 익혀요. 중간에 바구니를 흔들거나 웨지를 뒤집으면 고르게 익어요.

감자 웨지용 감자는 어떤 것을 고르면 좋아요?

크기가 비슷하고 단단한 감자를 고르면 웨지를 일정한 두께로 자르기 쉽고 익는 시간도 고르게 맞출 수 있어요. 전분기가 있는 감자는 속이 포슬하게 익어요.

남은 감자 웨지는 어떻게 보관하고 다시 데워요?

식힌 뒤 밀폐 용기에 담아 냉장 보관하고, 다시 먹을 때는 오븐이나 에어프라이어에서 190~200°C로 5~10분 데워요. 전자레인지로 데우면 편하지만 바삭한 식감은 줄어요.

감자 웨지는 어떤 음식과 잘 어울려요?

버거와 샌드위치에 곁들이기 좋고, 케첩이나 마요네즈를 섞은 딥 소스와도 잘 맞아요. 파프리카 가루나 로즈마리를 뿌리면 풍미를 달리할 수 있어요.

감자 웨지와 감자튀김은 어떻게 달라요?

감자 웨지는 두껍고 쐐기 모양이라 속이 포슬하게 익고, 감자튀김은 가늘어 표면이 더 바삭하게 익어요. 비슷한 1회 제공량으로 비교하면 감자 웨지는 141 kcal, 감자튀김은 244 kcal예요.

출처: ANSES–Ciqual (France) 4052 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외