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감자 플레이크
칼로리 및 영양 정보
탈수, 우유 또는 크림 첨가
376
칼로리kcal 기준 100 g
단백질10 g
탄수화물71 g
지방4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 376 kcal —
- 단백질 10 g 20%
- 탄수화물 71 g 26%
- 지방 4 g 5%
- 포화지방 3.4 g 17%
- 식이섬유 8 g 29%
- 당류 6 g —
- 나트륨 71 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 22.3 mg 25%
- 비타민 E 1 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.24 mg 18%
- 나이아신(B3) 6.4 mg 40%
- 판토텐산(B5) 1.3 mg 26%
- 비타민 B6 1 mg 61%
미네랄
- 칼슘 73 mg 6%
- 철 2 mg 11%
- 마그네슘 69.5 mg 17%
- 인 238 mg 19%
- 칼륨 1650 mg 35%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.4 mg 44%
- 망간 0.33 mg 14%
- 셀레늄 1.6 µg 3%
- 요오드 2.1 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 10 g | 71 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 5.1 g | 36 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 15 g | 107 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 20 g | 142 g | 7.9 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 25 g | 178 g | 9.9 g |
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감자 플레이크 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: ANSES–Ciqual (France) 4016 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
