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Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties
칼로리 및 영양 정보
256
칼로리kcal 기준 100 g
단백질28 g
탄수화물0 g
지방16 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 256 kcal —
- 단백질 28 g 56%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 16 g 21%
- 포화지방 10 g 52%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 729 mg 32%
- 콜레스테롤 53 mg 18%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 148 µg 16%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.18 µg 1%
- 비타민 E 0.41 mg 3%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.33 mg 25%
- 나이아신(B3) 0.1 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.34 mg 7%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 비오틴(B7) 1.5 µg 5%
- 엽산(B9) 60 µg 15%
- 비타민 B12 1.5 µg 63%
- 콜린 15.4 mg 3%
미네랄
- 칼슘 733 mg 56%
- 철 0.19 mg 1%
- 마그네슘 32.3 mg 8%
- 인 590 mg 47%
- 칼륨 80.8 mg 2%
- 아연 4.5 mg 41%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.06 mg 3%
- 셀레늄 9.5 µg 17%
- 요오드 13.8 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 14 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 385 | 42 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 513 | 56 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 641 | 70 g | 0 g | 40 g |
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출처: Frida (Denmark) 1274 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
