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Cheese, hard, Grana, 32 % fidm.
칼로리 및 영양 정보
353
칼로리kcal 기준 100 g
단백질33 g
탄수화물0 g
지방24 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 353 kcal —
- 단백질 33 g 66%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 24 g 31%
- 포화지방 16 g 78%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 998 mg 43%
- 콜레스테롤 80 mg 27%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 223 µg 25%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.24 µg 1%
- 비타민 E 0.61 mg 4%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.33 mg 26%
- 나이아신(B3) 0.27 mg 2%
- 판토텐산(B5) 0.53 mg 11%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 비오틴(B7) 1.5 µg 5%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 1.6 µg 67%
- 콜린 15.4 mg 3%
미네랄
- 칼슘 1180 mg 91%
- 철 0.82 mg 5%
- 마그네슘 44 mg 10%
- 인 930 mg 74%
- 칼륨 92 mg 2%
- 아연 2.8 mg 25%
- 구리 0.03 mg 3%
- 망간 0.06 mg 3%
- 셀레늄 10 µg 18%
- 요오드 10.4 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 33 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 17 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 529 | 49 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 66 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 882 | 82 g | 0 g | 60 g |
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출처: Frida (Denmark) 308 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
