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Elk
칼로리 및 영양 정보
sauteed, with pork fat
207
칼로리kcal 기준 100 g
단백질18 g
탄수화물0 g
지방15 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 207 kcal —
- 단백질 18 g 37%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 15 g 19%
- 포화지방 5.6 g 28%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 325 mg 14%
- 콜레스테롤 51.3 mg 17%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 5.8 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.17 µg 1%
- 비타민 E 0.75 mg 5%
- 비타민 K 2.6 µg 2%
- 티아민(B1) 0.16 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.23 mg 18%
- 나이아신(B3) 4.2 mg 27%
- 비타민 B6 0.58 mg 34%
- 엽산(B9) 4 µg 1%
- 비타민 B12 4.4 µg 182%
미네랄
- 칼슘 8 mg 1%
- 철 3 mg 17%
- 마그네슘 26.1 mg 6%
- 인 210 mg 17%
- 칼륨 372 mg 8%
- 아연 3.9 mg 36%
- 구리 0.22 mg 25%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 4.1 µg 8%
- 요오드 20.7 µg 14%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 9.2 g | 0 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 28 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 46 g | 0 g | 38 g |
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출처: Fineli (Finland) 7314 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
