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에담 치즈
칼로리 및 영양 정보
우유에서 유래
320
칼로리kcal 기준 100 g
단백질26 g
지방24 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 320 kcal —
- 단백질 26 g 51%
- 지방 24 g 31%
- 포화지방 17 g 84%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 800 mg 35%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 243 µg 27%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.5 µg 3%
- 비타민 K 2.3 µg 2%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.39 mg 30%
- 나이아신(B3) 0.08 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.28 mg 6%
- 비타민 B6 0.08 mg 4%
- 엽산(B9) 16 µg 4%
- 비타민 B12 1.5 µg 64%
미네랄
- 칼슘 812 mg 62%
- 철 0.12 mg 1%
- 마그네슘 41.2 mg 10%
- 인 536 mg 43%
- 칼륨 106 mg 2%
- 아연 3.1 mg 28%
- 구리 0.06 mg 6%
- 망간 0.02 mg 1%
- 요오드 28.2 µg 19%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 26 g | – | 24 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 13 g | – | 12 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 39 g | – | 37 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 51 g | – | 49 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 64 g | – | 61 g |
에담 치즈 관련 질문
에담 치즈 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에담 치즈 100 g에는 320 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 –, 지방 24 g이 들어 있습니다.
에담 치즈 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에담 치즈 50 g에는 160 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 –, 지방 12 g이 들어 있습니다.
에담 치즈 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에담 치즈 150 g에는 480 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 –, 지방 37 g이 들어 있습니다.
에담 치즈 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에담 치즈 200 g에는 640 kcal, 단백질 51 g, 탄수화물 –, 지방 49 g이 들어 있습니다.
에담 치즈 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에담 치즈 250 g에는 800 kcal, 단백질 64 g, 탄수화물 –, 지방 61 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 12729 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
