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돼지고기와 소고기 볼로네제 소스
칼로리 및 영양 정보
다진 고기, 토마토 퓌레, 걸쭉하게 만든
178
칼로리kcal 기준 100 g
단백질10 g
탄수화물2.9 g
지방14 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 178 kcal —
- 단백질 10 g 21%
- 탄수화물 2.9 g 1%
- 지방 14 g 18%
- 포화지방 5.4 g 27%
- 식이섬유 0.3 g 1%
- 당류 1.1 g —
- 나트륨 316 mg 14%
- 콜레스테롤 32.7 mg 11%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 16 µg 2%
- 비타민 C 2.6 mg 3%
- 비타민 D 0.26 µg 1%
- 비타민 E 0.66 mg 4%
- 비타민 K 4.1 µg 3%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 6%
- 나이아신(B3) 3 mg 19%
- 비타민 B6 0.24 mg 14%
- 엽산(B9) 2.1 µg 1%
- 비타민 B12 0.55 µg 23%
미네랄
- 칼슘 12.5 mg 1%
- 철 0.73 mg 4%
- 마그네슘 11.3 mg 3%
- 인 81.4 mg 7%
- 칼륨 181 mg 4%
- 아연 2 mg 19%
- 구리 0.05 mg 5%
- 망간 0.05 mg 2%
- 셀레늄 11.3 µg 21%
- 요오드 21.6 µg 14%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 10 g | 2.9 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 5.2 g | 1.5 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 16 g | 4.4 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 21 g | 5.9 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 26 g | 7.4 g | 35 g |
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출처: Fineli (Finland) 7021 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
