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돼지고기 햄 에스칼로프, 조리됨
칼로리 및 영양 정보
조리됨
200
칼로리kcal 기준 100 g
단백질36 g
탄수화물0 g
지방6.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 200 kcal —
- 단백질 36 g 72%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 6.2 g 8%
- 포화지방 1.9 g 9%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 76.5 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 티아민(B1) 0.88 mg 73%
- 리보플라빈(B2) 0.25 mg 19%
- 나이아신(B3) 9.7 mg 60%
- 비타민 B6 0.34 mg 20%
- 비타민 B12 1.1 µg 47%
미네랄
- 칼슘 6.8 mg 1%
- 철 0.87 mg 5%
- 마그네슘 35.4 mg 8%
- 인 313 mg 25%
- 칼륨 512 mg 11%
- 아연 2.3 mg 21%
- 셀레늄 13.2 µg 24%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 36 g | 0 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 18 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 54 g | 0 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 72 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 90 g | 0 g | 16 g |
돼지고기 햄 에스칼로프, 조리됨 관련 질문
돼지고기 햄 에스칼로프, 조리됨 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 햄 에스칼로프, 조리됨 100 g에는 200 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.
돼지고기 햄 에스칼로프, 조리됨 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 햄 에스칼로프, 조리됨 50 g에는 100 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.1 g이 들어 있습니다.
돼지고기 햄 에스칼로프, 조리됨 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 햄 에스칼로프, 조리됨 150 g에는 300 kcal, 단백질 54 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.3 g이 들어 있습니다.
돼지고기 햄 에스칼로프, 조리됨 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 햄 에스칼로프, 조리됨 200 g에는 400 kcal, 단백질 72 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
돼지고기 햄 에스칼로프, 조리됨 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 햄 에스칼로프, 조리됨 250 g에는 500 kcal, 단백질 90 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 28461 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
