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돼지고기 등심 로스트
칼로리 및 영양 정보
신선한, 중앙 갈비 로스트, 뼈 있음, 살코기와 지방, 조리됨, 구운 것
248
칼로리kcal 기준 100 g
단백질27 g
탄수화물0 g
지방15 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 248 kcal —
- 단백질 27 g 54%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 15 g 19%
- 포화지방 5.4 g 27%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 91 mg 4%
- 콜레스테롤 78 mg 26%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 5 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.7 µg 3%
- 비타민 E 0.21 mg 1%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.52 mg 44%
- 리보플라빈(B2) 0.3 mg 23%
- 나이아신(B3) 9.5 mg 59%
- 판토텐산(B5) 1.5 mg 30%
- 비타민 B6 0.49 mg 29%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 0.87 µg 36%
- 콜린 92.2 mg 17%
미네랄
- 칼슘 19 mg 1%
- 철 0.96 mg 5%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 230 mg 18%
- 칼륨 272 mg 6%
- 아연 2.9 mg 26%
- 구리 0.09 mg 9%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 40.2 µg 73%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 211 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 422 | 46 g | 0 g | 25 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 105 | 12 g | 0 g | 6.2 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 632 | 69 g | 0 g | 37 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 843 | 92 g | 0 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14 g | 0 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 41 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 54 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 68 g | 0 g | 37 g |
돼지고기 등심 로스트 관련 질문
돼지고기 등심 로스트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 등심 로스트 100 g에는 248 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
돼지고기 등심 로스트 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 등심 로스트 1회 제공량 (85 g)에는 211 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
돼지고기 등심 로스트 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 등심 로스트 2회 제공량 (170 g)에는 422 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 0 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
돼지고기 등심 로스트 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 등심 로스트 ½회 제공량 (42.5 g)에는 105 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.
돼지고기 등심 로스트 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 등심 로스트 3회 제공량 (255 g)에는 632 kcal, 단백질 69 g, 탄수화물 0 g, 지방 37 g이 들어 있습니다.
돼지고기 등심 로스트 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 등심 로스트 4회 제공량 (340 g)에는 843 kcal, 단백질 92 g, 탄수화물 0 g, 지방 50 g이 들어 있습니다.
돼지고기 등심 로스트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 등심 로스트 50 g에는 124 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.3 g이 들어 있습니다.
돼지고기 등심 로스트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 등심 로스트 150 g에는 372 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 0 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 167832 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
