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돼지고기 다리 로스트

칼로리 및 영양 정보

안쪽, 뼈 없음, 살코기, 로스트

173
칼로리kcal 기준 100 g
단백질32 g
탄수화물0 g
지방4.2 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 173 kcal —
  • 단백질 32 g 63%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 4.2 g 5%
  • 포화지방 1.6 g 8%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 65.3 mg 3%
  • 콜레스테롤 80.6 mg 27%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 3 µg 0%
  • 비타민 C 0.4 mg 0%
  • 비타민 D 0.9 µg 5%
  • 비타민 E 0.26 mg 2%
  • 비타민 K 0 µg 0%
  • 티아민(B1) 1 mg 83%
  • 리보플라빈(B2) 0.31 mg 24%
  • 나이아신(B3) 11.9 mg 74%
  • 판토텐산(B5) 1.3 mg 26%
  • 비타민 B6 0.46 mg 27%
  • 엽산(B9) 12 µg 3%
  • 비타민 B12 0.63 µg 26%
  • 콜린 101 mg 18%

미네랄

  • 칼슘 6.3 mg 0%
  • 철 1.2 mg 7%
  • 마그네슘 30.1 mg 7%
  • 인 260 mg 21%
  • 칼륨 375 mg 8%
  • 아연 3.1 mg 28%
  • 구리 0.25 mg 28%
  • 망간 0.04 mg 2%
  • 셀레늄 49.9 µg 91%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g17332 g0 g4.2 g
50 g50 g8716 g0 g2.1 g
150 g150 g26048 g0 g6.3 g
200 g200 g34663 g0 g8.4 g
250 g250 g43379 g0 g11 g

돼지고기 다리 로스트 관련 질문

돼지고기 다리 로스트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

돼지고기 다리 로스트 100 g에는 173 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.2 g이 들어 있습니다.

돼지고기 다리 로스트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

돼지고기 다리 로스트 50 g에는 87 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.

돼지고기 다리 로스트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

돼지고기 다리 로스트 150 g에는 260 kcal, 단백질 48 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.3 g이 들어 있습니다.

돼지고기 다리 로스트 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

돼지고기 다리 로스트 200 g에는 346 kcal, 단백질 63 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.4 g이 들어 있습니다.

돼지고기 다리 로스트 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

돼지고기 다리 로스트 250 g에는 433 kcal, 단백질 79 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.

출처: Canadian Nutrient File 1966 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외